La Danza Tierra-Estrella
(Creada en 1995 por Solara)
Propósito: Integrar los elementos Tierra & Estrella dentro de nosotros mismos.
Música: Danza Tierra-Estrella por Omashar.
Tiempo: 33 minutos.
La Danza Tierra-Estrella simboliza la Unión Sagrada entre Tierra & Estrella que sucede dentro del núcleo de nuestros seres. Cada uno de nosotros está compuesto de ambos Ser Tierra y Ser Estrella. Cuando podemos expresar totalmente nuestras polaridades fusionadas, estamos listos para unirnos hacia una Unidad consciente mayor aún. La poderosa Danza Tierra-Estrella nos permite hacer eso.
Prepárate para ser desinhibido, para verte raro, para arrojarte en esta maravillosa danza al ir activando partes de ti mismo que no habías sentido antes. Todos tus movimientos deben ser empáticos, casi exagerados, mientras traes a la vida las energías de Tierra & Estrella. Cuanto más PERSONIFIQUES estas energías primarias, más serás transformado.
Antes de que comiences esta danza, elige un compañero. Dale un buen vistazo a los pies de tu compañero porque así será como lo encontrarás luego en la danza.
Música para la DANZA TIERRA-ESTRELLA: Ahora disponible por Descarga.
FASE UNO: SERES TIERRA
La música comienza con el profundo y pulsante ritmo de los Seres Tierra primordiales que viven debajo de la superficie del planeta. Danzamos por nosotros mismos con un movimiento pesado, pisando fuerte, primero con un pie, luego con el otro, abajo hacia el suelo con las rodillas dobladas. Los Seres Tierra sienten el peso pesado de la gravedad y SIEMPRE solamente miran hacia el piso. Con cada paso, los Seres Tierra se funden más profundamente hacia adentro de la Tierra; pisando pesadamente, respirando pesadamente, ellos son de la Tierra.
Los Seres Tierra hacen sonidos o gruñidos bajos mientras danzan. Sus manos están enroscadas en puños o garras. Recuerden: ¡Los Seres Tierra solamente miran hacia abajo!
FASE DOS: SERES ESTRELLA
Pronto, la música cambia al ritmo ligiero de los Seres Estrella que rotan agraciadamene con los brazos levantados hacia el cielo, los ojos SIEMPRE mirando hacia arriba, con una expresión de alegría desenfrenada y éxtasis. Ellos son tan ligeros como una pluma, alargados, casi ni tocan el piso. Cuando la música cambia, todos nos convertimos en Seres Estrella. Los Seres Estrella hacen sonídos de dicha, canciones delicadas de ligereza.
Cada vez que la música cambia, todos los danzantes cambian entre personificar a los Seres Tierra o a los Seres Estrella.
FASE TRES: ENCONTRANDO A TU COMPAÑERO
Después de mas o menos 5 minutos, habrá un cambio en la música, se introduce un sonido tipo de campanas. Esto significa que ahora es tiempo de encontrar a tu compañero. (Durante la Fase Uno y Dos, deben recordar estar cerca el un del otro & reconocerse el uno al otro por sus pies mientras danzan como Seres Tierra & Estrella.) Se unen a su compañero agarrándose por el antebrazo izquierdo. Agarrarás su brazo justo debajo del codo. Los Seres Tierra se sostendrán a su compañero con un apretón pesado mientras que los Seres Estrella se sostendrán muy ligeramente.
UNO DE USTEDES AHORA SERÁ UN SER TERRESTRE Y EL OTRO SERÁ UN SER ESTELAR. (Esto significa que uno de ustedes estará danzando a la músca apropiada, y el otro no.) Necesitan escoger esto ya sea de antemano o en un instante.
Y no olviden hacer los sonidos de los Seres Tierra & Estrella mientras danzan.
Es MUY IMPORTANTE que NUNCA mires a tu compañero durante esta fase de la danza. Cada vez que cambie la música, los compañeros cambiarán de posicion, dejando ir el antebrazo de su compañero y cambiando de brazos. El Ser Tierra se levanta y sin esfuerzo se convierte en un Ser Estrella mientras que el Ser Estrella se hunde lentamente hacia abajo y se convertirá en un Ser Tierra.
FASE CUATRO: LA FUSIÓN SAGRADA
Después de unos 7 minutos más o así–lo que parecerá como una eternidad si es que estás poniendo todo lo que tienes en esta danza–la música cambiará aún una vez más, abriéndose y volviéndose algo celestial. Tan pronto como la música comience a cambiar, dejamos de danzar y nos mantenemos en posición ya sea como Tierra o Estrella. MUY LENTAMENTE dejamos ir el antebrazo de nuestro compañero y los Seres Tierra van más profundamente en la Tierra mientras que los Seres Estrella se elevan más arriba en el cielo.
¡ES MUY IMPORTANTE QUE SE TOMEN SU TIEMPO EN ESTA PARTE Y QUE REALMENTE LO SIENTAN! Pueden tomarse diez minutos para esta parte de la danza si lo desean.
Luego los Seres Tierra & Estrella comienzan a sentir su primer impulso de cambio masivo. Un anhelo profundo corre a travéz de ti, llamando a los Seres Tierra para que se levanten hacia arriba en lo No Conocido. Al mismo tiempo, los Seres Estrella sienten algo que los jala hacia abajo hacia un lugar donde ellos nunca han estado antes.
Muy lentamente, los Seres Trierra comienzan su viaje hacia arriba hacia las estrellas mientras los Seres Estrella sienten la urgencia de descender hacia la materia. Siempre muy gradualmente, estás siendo atraido hacia lo No Conocido.
Después de un rato, te haces consciente de que no estás solo, sintiendo la presencia física de otro ser tan diferente a ti. Esta es una revelación asombrosa. POR FAVOR TÓMATE TU TIEMPO, ya que una transformación mayor está teniendo lugar en el núcleo de tu Ser. Esta experiencia será tan profunda como le permitas ser.
Hasta este momento, ninguno de ustedes estaba consciente de la existencia del otro. Estás asombrado de que un ser tan increible pueda existir. Este es el ser más extraño que jamás hayas visto. El primer contacto entre ustedes puede ser un toque ligero o una mirada fugaz. El primer contacto con los ojos frecuentemente se sentirá muy agudo, así que deja que suceda lenta y gentimente. Un miedo a lo No Conocido pronto da lugar a un sentido de maravilla a medida que te abres más y más a tu compañero. Están fusionando Tierra & Estrella en la totál Unión Sagrada, hasta que finalmente se vuelven Un Solo Ser Tierra-Estrella Unificado.
FASE CINCO: EL VALS DE UN SOLO CORAZÓN
Los ahora completos Seres Tierra-Estrella elevan sus brazos hacia la posición del Corazón Único y lentamente danzan de lado a lado como Uno. (Pueden dar un paso a la izquierda con su pie izquierdo, luego traer el pie derecho más cerca al pie izquierdo. Y seguir repitiendo estos pasos). Sus manos elevadas están ligéramente aparte con los dedos alineados, pero sin tocarse.
LA CLAVE ES SER DELICADOS Y SUTILES, serenamente regocigándose en el sentimiento de Unión Sagrada sublime.
Los compañeros ahora danzan gentilmente alejándose el uno del otro, yendo hacia atrás y de este modo expandiendo su Unidad, sintiendo su Corazón Único como una gran laguna de Esencia compartida.
POR FAVOR EVITEN FUERTE CONTACTO A LOS OJOS en este momento ya que solo debilitará la energía del Corazón Único. Concéntrense en la piscina de su Corazón Único.
Ahora es momento de cambiar de compañeros al azar, alineándote como Un Solo Ser con cualqueira que encuentres hasta que todos se vuelvan Un Vasto Ser Tierra-Estrella. Una vez que esto se logra, podemos movernos libremente entre nosotros en la posición del Corazón Único, suavemente salpicando amor el uno sobre el otro.
La Segunda DANZA TIERRA-ESTRELLA:
La Danza Tierra-Estrella toma al menos treinta minutos y debe ser danzada dos veces siempre que sea posible. Si desean, pueden comenzar la danza en la Fase Tres cuando los compañeros se juntan. Eligan al mismo compañero y asegurense de comenzar la Fase Tres como el ser opuesto al ser en el que completaron la primera danza. (Por ejemplo, si terminaron la danza anterior como un Ser Tierra, ahora comenzarían la Fase Tres como un Ser Estrella). Esto les permite experimentar ambas de sus polaridades.
